哎呀妈呀，最近这段时间，我这晚上睡觉，老是做梦，而且做的还都是些奇奇怪怪的梦，你说这叫啥事儿！
我这心里，也犯嘀咕，这是咋回事？后来我就想，不行，我得找人问问去！
于是乎，我就开始行动。我先是问问我那几个平日里就神神叨叨的朋友，结果你猜怎么着？他们给我说一大堆有的没的，什么阴阳五行，什么前世今生，听得我这脑袋瓜子嗡嗡的！
这靠朋友看来是不行，我转头就去网上找答案。这网上的信息，那可真是五花八门！有人说，这是压力太大，也有人说，这是身体出啥毛病，还有人说，这是要交好运！
我这翻来覆去地看半天，总算是捋出点头绪。我觉得，这做梦这事儿，它跟咱的生活状态和心理状态，那可是有大大的关系的！
- 我这阵子，确实是有点忙。工作上，一堆的事儿等着我去处理；这生活上，家里老的小的也得操心。这压力一大，晚上睡觉就不踏实，做梦也就跟着多起来。
- 我发现我这情绪，最近也挺不稳定的。有时候，高兴得像个孩子；有时候，又莫名其妙地想发脾气。这情绪波动一大，做的梦，也就跟着奇奇怪怪的。
找到原因，接下来就是解决问题！我是怎么做的？我开始尝试着给自己减压。工作上，我尽量把任务安排得合理一些，别把自己逼得太紧；生活上，我多跟家人沟通，把心里的烦恼说出来，大家一起想办法解决。
我还开始调整自己的作息时间，尽量保证每天都能有充足的睡眠。睡前，我会听听轻音乐，泡个热水脚，让自己放松下来。这样，睡觉也就踏实多，做的梦也少。
实践一段时间后我还发现一个小窍门
这心情做的梦都不一样！当我心情愉悦的时候，做的梦也都是些美好的事物；当我心情低落的时候，做的梦，就都是些乱七八糟的。
我现在每天都会提醒自己，要保持一个良好的心态。遇到事儿，别着急，别上火，心平气和地去解决。这样，不仅问题解决，晚上睡觉也能睡个好觉，一举两得！
我的梦境已经慢慢恢复正常，虽然偶尔还是会做一些奇怪的梦，但已经比之前好多。我这心里，也踏实多！
所以说，这请人解梦，还不如自己给自己解梦！只有你自己最解你自己，只有你自己才能找到问题的根源，也只有你自己才能真正地解决问题！
这段经历，也让我明白一个道理：生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。咱们还是要积极乐观地面对生活，这样才能每天都过得开开心心的！
以上就是我自己的一个小小的实践分享，希望能给大家带来一点点帮助。记住，保持好心情，才能拥有好梦！