处暑，又称“出暑”，是二十四节气之一，标志着炎热暑天即将结束，气温逐渐下降，在这一时节，天气由热转凉，昼夜温差逐渐加大，处暑期间，我国北方地区开始进入秋高气爽的季节，而南方地区则依然保持炎热，这个节气提醒人们注意调整生活节奏，顺应自然变化，注意保暖，以防秋燥。
秋季的转折点，气温渐凉，丰收的季节来临
处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，每年的8月23日或24日，太阳到达黄经150°时，即为处暑，处暑意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临，处暑究竟是什么意思呢？本文将从多个方面为您解析。
处暑的含义
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“处”字的本义为“止”，表示停止、结束，处暑，即“暑气将止”,意味着炎热天气即将结束。
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处暑时节，天气逐渐转凉，气温开始下降,人们开始感受到秋天的气息。
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处暑时节，农作物进入成熟期，丰收的季节来临，处暑也有“处暑秋收”的说法。
处暑的气候特点
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气温逐渐下降：处暑时节，我国大部分地区的气温开始下降,早晚温差逐渐加大。
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降水减少：处暑时节，我国北方地区降水逐渐减少，南方地区进入“秋老虎”阶段,气温仍然较高。
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天气多变：处暑时节，天气多变，容易出现大风、暴雨等极端天气。
处暑的养生之道
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调整饮食：处暑时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
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适当锻炼：处暑时节，气温逐渐降低，人们可以适当增加户外活动,增强体质。
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注意保暖：处暑时节，早晚温差较大，要注意保暖,防止感冒。
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保持良好的作息：处暑时节，要保持良好的作息，保证充足的睡眠,有助于身体恢复。
处暑的民俗活动
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祭祀：处暑时节，部分地区有祭祀祖先、神灵的习俗，以祈求丰收、平安。
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吃鸭子：在部分地区，有“处暑吃鸭子”的习俗，认为鸭子性凉,有助于清热去火。
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吃梨：处暑时节，梨子成熟，有“处暑吃梨，清热润肺”的说法。
处暑是秋季的转折点，气温渐凉，丰收的季节来临，在这个时节，我们要注意养生，保持良好的生活习惯,迎接美好的秋天。