大家今天跟大家伙儿聊聊咋对付做噩梦这事儿，主题就是：解梦魇适合什么音频。这事儿还得从我前阵子老做噩梦说起。
那段时间不知道咋回事，晚上睡觉老做噩梦，啥稀奇古怪的梦都有，整宿整宿地睡不白天起来脑袋昏昏沉沉的，干啥都没精神，给我愁得不行。
我以为是白天工作压力太大，就想着晚上早点睡，睡前放松放松，看看书、泡泡脚啥的。试一段时间，效果还真不咋地，还是照样做噩梦。后来我寻思着是不是得找点啥声音听听，看看能不能改善一下。
于是我就开始在网上找各种助眠的音频。你们猜我找到五花八门，啥都有！有啥轻音乐、白噪音，还有什么雨声、海浪声、风声，甚至还有人推荐听啥“光遇”游戏的背景音乐，说是很空灵，能让人放松。看着这些推荐，我心想这些音频五花八门的，到底哪个才能治我这做噩梦的毛病？
有点儿选择困难症，看着这么多音频，一时间还真不知道选哪个得，干脆一个个试呗！
我先试试轻音乐，选些平时就爱听的曲子。你别说，听着熟悉的旋律，心情确实放松不少，入睡也比之前快。可是一到半夜，还是会被噩梦惊醒，醒来后还一身冷汗，这一宿又白搭！
轻音乐不行，那就换！接下来我试试白噪音。网上说啥样的都有，有的听着像风扇转，有的像收音机没信号的“沙沙”声。我挑个风扇声的听，听一会儿，感觉还行，没有特别吵，但也没有特别助眠。结果？还是没能逃过噩梦的“魔爪”。
然后我又试那些大自然的声音，什么雨声、海浪声。这些声音听着还挺舒服的，有种回归大自然的感觉。特别是那个雨声，淅淅沥沥的，听着听着就想睡觉。但是！做噩梦的问题依然没有解决，看来大自然的声音是很好听，但对我这个“重症患者”来说，还是差点儿意思！
就在我快要放弃的时候，我突然想起来，之前看到有人推荐听“光遇”游戏的背景音乐，说是什么很空灵，能让人放松。我之前没玩过这个游戏，也不知道这背景音乐啥样的。但是抱着试一试的心态，我就去网上搜搜。
嚯！这“光遇”游戏的背景音乐还真不少！什么“禁阁-姆明季地图”的音频，还有些什么“2K30FPS”的视频，看着就让人眼花缭乱。我随便挑一个听听，还真不错！这音乐确实挺空灵的，有点儿像那种很悠扬的、很放松的感觉，听着听着就感觉整个人都飘起来。
那天晚上，我就循环播放着这个“光遇”游戏的背景音乐，然后就去睡觉。你们猜怎么着？奇迹发生！我居然一觉睡到大天亮，一个噩梦都没做！
醒来后，我感觉神清气爽，好久都没有睡得这么香！看来，这“光遇”游戏的背景音乐还真有点儿东西！为验证是不是它真的有效，我又连续听几个晚上，结果都睡得很再也没有做过噩梦。
经过这么一通折腾，我算是找到适合自己的解梦魇音频，那就是——“光遇”游戏的背景音乐！ 推荐给跟我一样受噩梦困扰的朋友们试试！
每个人的情况都不一样，适合我的不一定适合你。所以大家还是要根据自己的实际情况去选择适合自己的音频，多试试总归是没错的！
这回就分享到这里，希望大家都能睡个好觉，摆脱噩梦的困扰！