今天这事儿可真让我有点摸不着头脑。我这双耳，无缘无故地就开始发热，心里就犯起嘀咕，这是咋回事？
我正在家里头写东西。突然间，就感觉这耳朵热乎乎的，像是有团火在烧似的。我伸手一摸，还真是，两只耳朵都烫得厉害。当时我就愣住，心想：这也没干啥，怎么耳朵就发起热来？
第一反应，我就赶紧放下手里的活儿，跑到卫生间去照镜子。我仔细瞅瞅，耳朵除有点红，也没看出啥别的毛病，没有外伤，也没有肿起来的迹象。这下我更纳闷，不是外伤，那会是啥原因？
我想，会不会是最近太累，肝火旺盛导致的？于是乎，我就开始琢磨着给自己降降火。我先是倒一大杯水，“咕咚咕咚”地灌下去，想着多喝水总归是没错的。然后，我就尽量让自己放松下来，不再去想那些烦心事儿，深呼吸几次，试图平复一下自己的情绪。
可是，这招好像不太管用。过一会儿，我这耳朵还是热乎乎的，一点儿都没有要消退的意思。这下我可有点慌，不会是身体出啥问题？
我就开始回忆，今天有没有啥特别的事情发生。想来想去，也没觉得有啥异常的。没感冒，也没发烧，更没有跟人吵架啥的。排除这些可能性，我这心里就更加没底。
没办法，我只好上网查查资料，看看有没有啥线索。这一查，还真发现一些可能的原因。有的说是精神紧张会导致血液循环加快，从而引起耳朵发热；还有的说是女性排卵期，体温升高也可能导致这种现象。一些疾病，比如感冒、发烧、耳廓的炎症等等，也都有可能引起耳朵发热。
看到这些信息，我这心里稍微有点谱。我还是觉得不太放心。毕竟这些都是网上的说法，具体到我身上，到底准不准，还真不好说。
然后我就想，要不还是去医院看看，让医生给瞧瞧，总比自己瞎琢磨强。可是转念一想，就为这点事儿跑一趟医院，会不会有点小题大做？而且万一去医院，再查出点啥别的毛病来，那岂不是更麻烦？
左思右想，我还是决定再观察观察。于是接下来的时间里，我就时刻关注着自己耳朵的情况。每隔一会儿，我就摸摸耳朵，看看温度有没有降下来。我也更加注意休息，尽量让自己保持一个平和的心态。
就这样，大概过几个小时，我这耳朵的发热感还真的慢慢消退。虽然还没有完全恢复正常，但已经比之前好多。这时候，我才算是松一口气。
经验总结
- 遇到双耳发热，要冷静。不要慌张，先排除一些明显的外部因素，比如有没有外伤。
- 尝试自我调节。如果是情绪紧张或肝火旺盛引起的，可以多喝水，放松心情，看看能不能自行缓解。
- 上网查查资料，解一些可能的原因。但要注意，网上的信息仅供参考，不能完全代替医生的诊断。
- 持续观察。如果症状持续不退，或者有加重的趋势，那还是建议去医院看看，让医生给做个检查。
- 平时多注意身体健康。保持良好的作息习惯，合理饮食，适当锻炼，增强身体的抵抗力。
这回双耳发热的经历，虽然让我有点虚惊一场，但也让我学到不少东西。以后再遇到类似的情况，我就知道该怎么应对。我还是希望自己能够健健康康的，最好是永远都不要再遇到这种莫名其妙的事情！