最近老是做梦，还总是梦到掉牙，我就有点慌，想搞明白这到底咋回事。于是我就开始一番折腾。
我在网上到处找资料。有人说，梦见掉牙是要和人吵架，让控制情绪，和气生财。还有的说，梦见掉牙是自己要成长、变 成熟 的意思。更有的说，牙齿代表生命力，掉牙就是生命力下降，要注意身边人的健康。各种说法都有，看得我更懵。
后来我又去查查那些跟心理学有关的东西。我解到，牙齿很硬，有时候代表着攻击性。梦见掉牙，可能是在提醒我要收敛一些。这跟我平时脾气有点急躁倒是挺像的。弗洛伊德不是说过嘛梦是心理的一种发泄，可能是欲望的实现或扩展。这么一想，好像也有点道理。
为搞清楚这个问题，我还试着记录一段时间自己的梦。每天早上起来，我都赶紧把前一天晚上做的梦写下来，看看有没有什么规律。结果发现，我梦见掉牙的时候，往往是我工作压力比较大，或者跟人闹别扭的时候。这么一联系，好像就能解释得通。压力大、跟人闹别扭，不就是需要控制情绪、需要成长成熟嘛
我还尝试一些调整自己的方法。比如说，睡前泡个脚，听点舒缓的音乐，让自己放松放松。工作上，也尽量把任务安排别把自己逼得太紧。跟人相处的时候，也多注意一下说话方式，别动不动就急眼。
这么折腾一段时间，你猜怎么着？我还真就不怎么梦见掉牙。就算偶尔梦见，醒来后也不会像以前那么慌。我现在觉得，梦这东西，可能就是我们内心的一种反映。当你压力大、情绪不稳定的时候，它就会用各种方式来提醒你。这时候，咱们就要注意调整自己，别让那些负面情绪影响到自己的生活。
- 总结一下我的经验：
- 梦见掉牙，别慌，先网上查查资料，解各种说法；
- 结合自身情况，想想是不是压力大、情绪不
- 记录梦境，找找规律；
- 调整作息，放松心情，控制情绪；
- 如果还是经常做噩梦，那就找个心理咨询师聊聊。
梦见掉牙这事儿，可能没那么可怕。关键是要解自己，调整自己。希望我的这些折腾经历，能给大家带来一些帮助。