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    [field:title/] 孕期食谱   孕妇怀孕期间食谱:山药排骨汤 日期:2017-07-09 15:47:44  点击:179
    材料 排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,,生姜适量,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量 做法 1.排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜...
    [field:title/] 孕期食谱   孕妇怀孕期间食谱:鲜蘑豆腐汤 日期:2017-07-09 15:47:35  点击:144
    鲜蘑豆腐汤 材料:鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。 调料:盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。 做法 1.把蘑菇和豆腐分别洗净,切成小片。 2.锅...
    孕期食谱   孕妇怀孕期间食谱:海米紫菜蛋花汤 日期:2017-07-09 15:47:20  点击:74
    准备食材:紫菜,海米,香油各10克,鸡蛋1个,植物油,盐,葱,香菜各少许。 步骤1:将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀。 步骤2:香菜择洗干净,切成小段;葱择洗干净...
    孕期食谱   孕妇怀孕期间食谱:饮食+中医的调养秘方 日期:2017-07-09 15:47:18  点击:186
    在怀孕期间,妈妈的调养是至关重要的。通过饮食和中医搭配,食补之余不忘记药补,这样以内养外,有助于宝宝的健全发育! 早期:养胎气据古代医家孙思邈《千金要方...
    孕期食谱   孕妇怀孕期间食谱:蒜味冬瓜鸡盅 日期:2017-07-09 15:46:55  点击:160
    材料:鸡腿1个、冬瓜1/4片、蛤蜊5粒、姜10克、蒜头3瓣、开水2碗。 调味料:盐1小匙。 做法: 1.将鸡腿洗净切块,冬瓜块洗净,蛤蜊进水吐沙,姜洗净切丝,蒜头洗...
    [field:title/] 孕期食谱   孕妇怀孕期间食谱:酱菇鲭鱼 日期:2017-07-09 15:46:50  点击:191
    做法: 1.将洋葱切丝、生香菇切片。 2.将鲭鱼放入烤箱烤熟。 3.取另一个锅子,锅中放少许油,将洋葱炒香,再加生香菇及金针菇炒香,加少许盐及胡椒炒香,再逐渐...
    [field:title/] 孕期食谱   孕妇怀孕期间食谱:香酥柳叶鱼 日期:2017-07-09 15:46:45  点击:160
    材料:柳叶鱼(或一般淡水小鱼)、面粉、盐、黑芝麻、芝士粉。 做法: 1. 柳叶鱼分二半,一半抹上盐及面粉;一半沾黑芝麻后才抹面粉。 2. 炸油加热,将鱼一尾尾置...
    [field:title/] 孕期食谱   怀孕期间食谱:小芋头烧鸡翅 日期:2017-07-09 15:46:35  点击:141
    食材 鸡翅5块、芋头2个、八角1个、花椒40粒、姜片适量、盐3片、酱油适量、料酒1小勺、糖适量、十三香3小勺、淀粉适量 制作步骤 1、制花椒水。这是这道菜美味的秘...
    孕期食谱   孕妇每周食谱:妊娠第19周 日期:2017-07-09 15:46:27  点击:59
    营养关注: 1. 脂质是脑神经系统的重要成分。准妈妈应适度摄入脂肪,吃一些鱼肉及核桃、要过等干果,有利于大脑的发育。 2. 可以把午餐和晚餐的重点安排成补脑和...
    [field:title/] 孕期食谱   铁板猪肝-孕期饮食 日期:2017-07-09 15:46:20  点击:183
    铁板猪肝 材料:猪肝、洋葱、葱、姜、植物油。 调味料:太白粉、酱油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 作法 1、洋葱切条、葱切斜段、姜切成屑、猪肝切片备用。 2、猪肝放入滚水中烫5秒钟,颜色一变即捞出,过水冷后,加料 腌10分钟。 3、先以小火炒香洋葱...
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