代孕 网站地图    |     RSS
您当前的位置:主页 > 上海代孕 >
孕妈提高胎教效果的方法
发布时间:2017-07-09 15:58 | 作者:代孕 | 文章来源:www.oks60.com

胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度,不仅胎教前,而且要在每天早上起床时,中午休息前,晚上临睡时,各进行一次这样的呼吸法,这样,妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能进一步提高胎教效果。

孕妈提高胎教效果的方法

胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。这里介绍一种呼吸法,这种呼吸法在胎教训练开始之前进行,对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。

进行呼吸法时,胎教故事,场所可以任意选择,可以在床上,也可以在沙发上,坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手可以放在身体两侧,只要没有不适感,也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。

准备好以后,用鼻子慢慢地吸气,以5秒钟为标准,在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟,感到困难时可以4秒钟。吸气时,要让自己感到气体被储存在腹中,然后慢慢地将气呼出来,以嘴或鼻子都可以。总之,要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说,如果吸时是5秒的话,呼时就是10秒。就这样,反复呼吸1~3分钟,你就会感到心情平静,头脑清醒。实施呼吸法的时候,尽量不去想其他事情,要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了,广州代孕,注意力就会自然集中了。

孕妈提高胎教效果的方法

在利用彩色卡片进行胎教之前,进行这样的呼吸,对增强注意力,准确地按照程序进行胎教,有很大帮助。

关闭窗口】 【打印网页  
最新更新
    上海代孕   孕期妈咪不能吃的六种蔬菜 日期:2017-07-09 16:00:52  点击:150
    [摘要] 孕妇在怀孕后,贴别是饮食方面要特别注意,千万不可马虎。均衡的营养对胎儿健康发音很重要,因此饮食要格外小心,特别是一些蔬菜,有些蔬菜孕妇不能吃,那么哪些蔬菜孕妇不应该吃呢?下面小编来告诉你吧。 1、茄子 根据一些前人的经验,孕妇也是忌吃...
    上海代孕   教你做一位“动感”孕妈咪 日期:2017-07-09 16:00:47  点击:132
    [摘要] 有句话叫做:生命在于运动。说的就是人的身体时时刻刻都处在运动中,健康的体魄也是从运动中得来的。虽说,准妈妈的肚子在一天天变大,需要更多的休息,但想要保持良好的精神状态,并且顺利地生下宝宝,适度的运动是必不可少的。而且准妈妈进行适当...
    上海代孕   孕晚期吃什么易顺产 日期:2017-07-09 16:00:32  点击:131
    【摘要】想要顺产的孕妈咪们,其实可以从日常饮食的家常菜中来调节,孕晚期多吃下面这几款家常菜,就非常有助于顺产喔! 1、木耳红枣汤 红枣当中含有丰富的维生素P,它可以帮助改善身体的微循环,调节身体的代谢,有助于增强准妈妈的免疫力,由于分娩的时候...
    上海代孕   女人怀孕后乳房竟然会变大? 日期:2017-07-09 16:00:13  点击:82
    乳房对于女性来说是很重要的啦,尤其是在怀孕初期的MM们一定要好好注意自己乳房的变换哦,乳房变大是什么原因呢,有分泌物是怎么回事呢,带着这些问题,下面就随小编一起来了解一下吧!! 说到这些,小编叫各位孕妈妈一定要关注自己乳房变化的原因,其实就是...
    上海代孕   警惕!怀孕以后忌讳穿这样的衣服 日期:2017-07-09 16:00:05  点击:56
    有些孕妈没怀孕之前就有点微胖,怀孕以后开始彻底放飞自我,每天睁开眼第一件事就是赶紧填肚子,结果现在也就5个月,身材走形得没了人样儿,什么衣服只要穿到身上,肯定就是大妈样。 更让人羡慕嫉妒恨的是,那些和自己体型一样的孕妈妈一个个长裙飘飘,韵...
    上海代孕   孕中期妈妈如何吃能保证宝宝营养? 日期:2017-07-09 15:59:29  点击:128
    分享到微信朋友圈 × 打开微信,点击底部的“发现”, 使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。 小 中 大 用手机扫描二维码在手机上继续观看 手机查看 怀孕到了孕中期以后,随着宝宝身体发育的需要,对营养的需要越来越多,所以妈妈要有一个好身体才能保证...
    上海代孕   孕妇发烧对胎儿有影响吗? 日期:2017-07-09 15:59:02  点击:128
    分享到微信朋友圈 × 打开微信,点击底部的“发现”, 使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。 小 中 大 用手机扫描二维码在手机上继续观看 手机查看 怀孕期是个敏感的时期,身体一有不适,总是会引起准妈妈们的高度紧张,而感冒发烧又是经常会遇到的情况...
    上海代孕   孕妈提高胎教效果的方法 日期:2017-07-09 15:58:57  点击:180
    胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度,不仅胎教前,而且要在每天早上起床时,中午休息前,晚上临睡时,各进行一次这样的呼吸法,这样,妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能进一步提高胎教效果。 胎教的最大障碍...
    上海代孕   孕期这样做,才不会生出暴脾气的宝宝 日期:2017-07-09 15:58:41  点击:139
    怀孕是一件值得全家人开心的大喜事,当然这期间也伴随着许多艰辛和不易;从怀上孕的那刻起,恶心、呕吐、水肿等一系列妊娠期问题也接踵而至,担心胎宝宝健康、纠结顺产还是剖腹产、顾虑宝宝生下来的经济负担等各种担忧也是绵绵不断,这些生理、心理上的变化...
    上海代孕   初孕有什么好处,6大必知好处 日期:2017-07-09 15:58:16  点击:181
    分享到微信朋友圈 × 打开微信,点击底部的“发现”, 使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。 小 中 大 用手机扫描二维码在手机上继续观看 手机查看 伴随着爸爸去哪儿等真人秀的走红,孩子又成为了社会再次关注的焦点,而怀孕生子也成为很多人关注的话题...